ما نوع الأسطح التي يمكن استخدامها عند ممارسة الرياضة الداخلية؟
الرياضة الداخلية ، تسمى الرياضة الداخلية ، تغطي العديد من المجالات المختلفة مثل الجمباز وتنس الطاولة وكرة السلة والكرة الطائرة والسباحة. تعد الرياضات الصالحة للصالون ، والتي يفضلها الحفاظ على العقل والجسد لائقين وقضاء وقت ممتع ، من بين الأنشطة الأكثر فائدة.
يمكن لأولئك الذين لم يبدأوا بعد رياضة الصالون اتخاذ الخطوة الأولى من أجل حياة صحية في أقرب وقت ممكن من خلال اختيار الفرع المناسب لقدراتهم. لأن الرياضة مهمة جدا للصحة. الرياضة نشاط يجب علينا القيام به للحصول على جسم سليم. بصفتنا Hatko Sport ، ننتج العديد من أنواع الأرضيات للصالات الرياضية الداخلية.
يجب أداء الرياضات الداخلية على الأسطح الصلبة والمتينة. يمكنك تحقيق ذلك فقط من خلال العمل مع شركات عالية الجودة.
بصفتنا Hatko Sport ، نعمل على إنتاج أفضل الأرضيات الرياضية ذات الجودة العالية. نحن ننتج ملاعب رياضية خارجية وداخلية باستخدام مواد عالية الجودة.
نحن نستخدم العشب الصناعي والعشب الهجين الذي هو إنتاجنا الخاص لملاعب الرياضة في الهواء الطلق. نستخدم نوع أرضية يسمى Purlon للصالات الرياضية الداخلية.
الآن دعنا نفحص أولاً الرياضات الداخلية.
ما هي أنواع الرياضات الداخلية؟
- الكرة الطائرة
تعتبر الكرة الطائرة التي يلعبها فريقان من 6 أشخاص وفقًا لقواعد معينة إحدى الرياضات المفيدة لكل من التنشئة الاجتماعية وتنمية الجسم. هذه اللعبة ، النشطة للغاية والممتعة ، تجعلك تشعر بالراحة النفسية أثناء عمل عضلات معينة من الجسم. في الكرة الطائرة ،
الغطس هي الحركة الرائدة التي تعمل معظم العضلات. تعمل عضلات الأطراف السفلية والعليا في نفس الوقت مع الغطس.
في الكرة الطائرة ، تسمى عضلات البطن المستقيمة عضلات البطن ، وفي حركات القفز ، يتم تنشيط عضلات تسمى الظنبوب الأمامي بين الكاحل وغطاء الركبة.
الكرة الطائرة هي رياضة تطور عضلات الجسم دون أي ضغط على العمود الفقري. في الكرة الطائرة ، تكون حركات ضرب الكرة في الغالب حركات تقوي وتقوي عضلات الصدر. الكرة الطائرة هي رياضة مثالية لعشاق الفريق ويتم لعبها على أرضية خشبية في صالة داخلية. من الضروري أن يكون لديك شكل مناسب ،
السراويل القصيرة والأحذية الرياضية لهذه الرياضة التي تعلم للسيطرة على الجسم.
- كرة اليد
كرة اليد رياضة أثبتت نفسها في السنوات الأخيرة ووصلت إلى جمهور معين. يتم لعب هذه اللعبة مع ما مجموعه 14 شخصًا ، بما في ذلك 7 أشخاص في فريق واحد. مثل كرة اليد ، كرة اليد هي لعبة محمولة باليد. يوفر قدرات حركية حيوية مثل المتانة والسرعة والمهارة ومرونة الجسم والقفز.
يتم منع اضطرابات الموقف مع هذه الرياضة التي تعطي المرونة. تصبح عضلات الجسم أقوى منتصبة. تعمل كل من عضلات اليد والجزء العلوي بشكل مكثف من كرة اليد. الطرف السفلي مع حركات الجري والقفز والقفز. يتم تنشيط الطرف العلوي من خلال حركات مثل الضغط المستمر ، والكتلة ، ورمي الهدف.
يختلف حجم الكرة في كرة اليد أيضًا حسب الفئات العمرية. لعب كرة اليد أثناء إلقاء الكرة في القلعة باليد ، في تركيا ، وكلا الرياضة المفضلة في كثير من الأحيان في العالم. بشكل عام ، بينما القوة والسرعة للجسم. كما يقوم الرياضي الذي يتحرك باستمرار بتطوير عضلات ذراعه وساقه.
- رياضة بدنية
الجمباز ، حيث يقوم الرياضيون بتطوير عضلاتهم باستخدام أوزان الجسم الخاصة بهم ، هي رياضة تدير جميع العضلات تقريبًا. يتضمن عددًا من الحركات الإيقاعية للحفاظ على لياقة الجسم وتعزيزه وتقويته. يزيد من مرونة الجسم ، خاصة عند البدء في سن مبكرة.
يمنع تطور اضطرابات الموقف في الأعمار اللاحقة. في البالغين ، يوفر الجسم أكثر استقامة ومرونة. وهذا يوفر ميزة الحركة في العديد من الألعاب الرياضية.
أكثر مجموعات العضلات العاملة وتقوية في الجمباز هي عضلات الذراع والصدر. الجمباز ، الذي يحسن توازن الجسم وتنسيقه ،
هي أيضا رياضة تريح نفسيًا. يركز العقل فقط على الحفاظ على توازن الجسم ، مما يصرف الأفكار السلبية عن العقل. تبرز المرونة وكثافة العضلات في الجمباز ، في حين أن الجزء العلوي من الجسم أكثر نشاطًا ونشاطًا في الجمباز الحلقي. يفضل لاعبو الجمباز المحترفون ملابس السباحة من قطعة واحدة. الاثنان-
قطعة ملابس الجمباز تتكون من زوج من الجوارب الرياضية وقميص. هم أكثر ملاءمة للجمباز اليومي
- تنس طاولة
تنس الطاولة ، الذي يحسن الخصائص الجسدية والحركية ، هو أحد الرياضات الأكثر استخدامًا في القاعات. هذه اللعبة ، التي تعمل على تحسين سرعة رد الفعل والتركيز والتوقيت ووظائف التوازن ، هي رياضة يمكن للناس من جميع الأعمار لعبها والوصول إليها. يتطلب اللعب على طاولة مستطيلة صلبة ومستوية وخضراء أو زرقاء لعبًا سريعًا ورشيقًا.
توجد شبكة في منتصف الطاولة وتستمر اللعبة بالسماح للكرة المجوفة المصنوعة من مادة السيليلويد بالمرور فوق هذه الشبكة.
أكثر عضلات تنس الطاولة شيوعًا هي عضلات الذراع والجذع. أثناء تطوير معصم وأذرع تنس الطاولة ، يتم أيضًا تقوية عضلات الساق الخلفية لأنها لعبة قائمة.
يعمل تنس الطاولة على حد سواء العقل لاتخاذ القرار الصحيح والجسم للسكتات الدماغية الصحيحة. وهذا يضمن التنسيق المتناغم بين الدماغ والجسم
- مصارعة
المصارعة هي واحدة من أقدم الرياضات التي كان الأتراك يتعاملون معها. إنها في الأساس رياضة تتطلب القوة والتقنية والذكاء. تعتبر القوة اللاهوائية مهمة جدًا في المصارعة ، وهي رياضة دفاعية وهجومية. إنها رياضة قصيرة الأمد تتطلب قوة وجهدًا مكثفًا.
المرونة هي واحدة من أهم المهارات في المصارعة. جسم الرياضي مرن ويجعل التقنيات التي يحتاجها أكثر راحة. تعمل المصارعة على تنشيط وتقوية جميع عضلات الجسم ، بما في ذلك الأجزاء العلوية والسفلية من خلال تحسين القدرة اللاهوائية. هذه اللعبة تلعب على وسادة لها قواعدها الخاصة.
يتم تضمين الأظافر الطويلة واللحية في قائمة الحظر لأولئك الذين يرغبون في ممارسة هذه الرياضة. يحظر أيضًا الملحقات المعدنية وزيوت التشحيم التي يمكن أن تسبب إصابة. في هذه الرياضة ، الهدف هو وضع كلا المتنافسين على البساط حتى يلمس الأرض. تم تصميم زي المصارعة لهذه الرياضة. في هذه الرياضة ،
يتم تقوية جميع العضلات لأن الجسم كله يعمل بنشاط. ينظم نظام القلب والأوعية الدموية ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنها رياضة عالية السعرات الحرارية ، فإنه يسرع حرق الدهون.
يمكننا إضافة الكثير من الرياضات لهذه الرياضة. تعتبر كرة الصالات وكرة السلة وكرة اليد والكرة الطائرة مهمة بشكل خاص للرياضات الداخلية.
مع منتجنا المسمى Purlon ، يمكنك لعب ألعاب عالية الجودة على أرض عالية الجودة. لمزيد من المعلومات حول منتج Purlon الخاص بنا ، يرجى زيارة موقعنا على الإنترنت والاتصال بنا.